Kockázatok és előnyök a hcg étrend

A HCG táplálék a hCG hormon, más néven humán korion gonadotropin, folyékony kiegészítő cseppekben vagy injekció formájában történő fogyasztása. A diéta résztvevői súlyosan korlátozzák a kalóriát. A HCG-diéták naponta körülbelül 500 kalóriát fogyasztanak. A gyors fogyás mellett számos veszély és egészségkárosodás is társul a HCG táplálékhoz.

HCG Diet History

A HCG táplálékot egy brit orvos nyomon követheti A.T.W. néven. Simeons. Az 1950-es években a Simeon injekciót adna a hCG-nek a Frohlich-szindrómában szenvedő gyermekek számára, ahol a gyerekek lassan fejlődő szaporodó szerveket és elhízást szenvedtek. A gyerekek elkezdtek kifejleszteni a sovány izmokat és elveszítik a testzsírt. Az elkövetkező néhány évtizedben Simeon injekciót adna a hCG-nek elhízott férfiaknak és nőknek. Ezenkívül ezeket a férfiakat és nőket egy 500 kalóriás étrendre helyezi, amely sovány húsokból, gyümölcsökből, kenyérből és leveles zöldségekből áll. A 2000-es években a HCG táplálkozás újjáéledést mutatott, mivel a diéták a leghatékonyabban keresik a fogyást.

Fogyás

A HCG-diéták súlyos fogyást tapasztalnak a diétán. Azonban a fogyás az alacsony kalóriamennyiségnek köszönhető, és nem a hCG-hormon miatt, a Mayo Clinic táplálkozási szakember Jennifer K. Nelson szerint. Ezenkívül egy, a British Journal of Clinical Pharmacologyban publikált 1995-ös tanulmány megállapította, hogy nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a hCG képes vagy nem kezeli az elhízást. A hCG súlycsökkenéshez vezető állításával szemben az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala törvénytelenül feljogosította a HCG diétás gyártók számára, hogy felsorolják a címkén, hogy a HCG termékek súlyvesztést okoznak. Az FDA csak akkor hagyja jóvá a hCG-t, mint termékeny kezelést.

Rövid távú mellékhatások

Az alacsony kalóriatartalmú étrend néhány héten keresztül hatásos lehet, de különböző mellékhatásokhoz vezethet. A 800 kalóriát meghaladó étrendeket VLCD diétáknak tartják – nagyon alacsony kalóriatartalmú diéták. Ezek a VLCD étrendek a következő rövid távú mellékhatásokat mutathatják: fáradtság és emésztőrendszeri problémák, mint a hasmenés vagy émelygés. Ezenkívül, miután kiszállsz egy VLCD-ről, és visszatérsz az egészségesebb kalóriabevitelhez, a legtöbb súlyt visszaadod. Az alacsony kalóriatartalmú étrend, mint például a HCG táplálék, nem támogatja a tartós fogyást.

Hosszú távú mellékhatások

A VLCD diéták, mint például a HCG étrend, a következő hosszú távú mellékhatásokat is okozhatják: vérszegénység, pajzsmirigyműködés csökkenése, csontvesztés és az immunrendszer csökkenése. Ráadásul a VLCD rosszindulatú táplálékhoz vezethet, mivel ezek a táplálkozás nem elég kiegyensúlyozott, és nem biztosítanak elegendő kalóriát, ami súlyosan megfosztja az egyéneket a tápanyagoktól, amelyeket a szervezetnek szüksége van.

A fáradtság és a gyomor-bélrendszeri problémák mellett a HCG étrend is okozhat epeköveket. A gyors fogyás és az azt követő súlygyarapodás a HCG táplálék felszabadulása után megnövelheti az epekő fejlődési esélyeit, amelyek az epehólyagban keletkező szilárd anyagok, és jellemzően koleszterinből állnak. A köhögés különböző tüneteket okozhat, mint a fájdalom és emésztési zavarok.

Az epekövek