A csúszós szilfa táplálkozási értéke

A skandináv elm belső kérge, amely Észak-Amerikában született, hagyományos növényi gyógymód a különböző egészségügyi feltételekhez. Az anyaggal kapcsolatos kutatások csekélyek, jelentette be a Maryland Egyetem Orvosi Központja. Ha a kiegészítő mennyiséget fogyasztják, a csúszós szilik nem ad tápértéket, de a belső kéreg tápláló zabkása lehet. Az UMMC csak a szakképzett egészségügyi szolgáltató felügyeletével bátorítja a gyógynövényeket.

Nyálka

A csúnya szilikának a gyógynövényes gyógyszerek legfontosabb előnyös összetevője a szénhidrát-hexóz, a pentóz és a metil-pentóz. Ez az anyag sima gélré válik, ha folyadékkal keveredik, ami megnyugtató bevonatot hoz létre a száj, a torok, a gyomor és a belek számára, magyarázza az UMMC. A nyálkahártya csúszós szilikát használhat a torokfájás, a köhögés és a gyomorégés szempontjából. A csúszásgátló szilikaméret fokozza a nyálkahártya szekrécióját is a gyomor-bél traktusban, ami védőhatást fejthet ki a fekélyek és a túlzott savasság ellen.

Alkatrészek

A csúszós elm belső kérge számos tápanyagot tartalmaz, köztük számos fajta szénhidrátot, zsírsavat és növényi szterint, amit fitoszterineként említenek, jegyzi meg a Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Néhány szénhidrát komponens a csúszós szilban: galaktóz, galakturonsav és glükóz. A fitoszterolok közé tartozik a béta-szitoszterin, amely segít a koleszterinszint csökkentésében és a megnagyobbodott prosztata tüneteinek csökkentésében. A zsíros savak csúszós szilikában az oleinsav, az esszenciális omega-9 zsírsav és a palmitinsav.

Jelentőség

Az egyik tipikus kiegészítő dózis megközelítőleg 1,480 mg csúszós szilikát tartalmaz, 5 kalóriával, 1 g szénhidráttal, amely a napi érték 1% -át biztosítja, és 1 g rostot biztosít a 3% -nak. A csúszós szilusz kiegészítők nem tartalmaznak elég magas szinten más tápanyagokat, hogy felsorolhassák őket a címkén. A csúszós szilfa belső kérge azonban puhatestűvé válhat vízzel történő melegítéssel, és több anyagot tartalmazhat ebben az anyagban. A Jan.-Feb. Szerkesztői cikke. 1977-ben a “Mother Earth News” nevű skandináv elmét egy régi időskori túlélési élelemnek nevezi, elmagyarázva, hogy George Washington Forradalmi Háború katonái 12 napot töltöttek nappal, amikor keveset ettek, mint a csúszós szilvás kása.

Előnyök

A csúszásgátló gyulladásos bélrendszeri betegségek, például a Crohn-betegség és a fekélyes vastagbélgyulladás nemcsak a nyálkahártya-tartalmuk miatt, hanem az antioxidáns hatások miatt is javíthatók. A csúszós szilikum rosttartalma csökkentheti azt az időt, ameddig az élelmiszernek az emésztőrendszeren keresztül kell haladnia, lehetővé téve, hogy a rost elnyelje a toxinokat, valamint a folyadékot, és ömlesztett formájú hashajtóként működjön. Mint a fűz, a kérgét fájdalomcsillapító célokra használják. A csúszós szilikum a laboratóriumban tumorellenes hatást fejt ki, ami annak zsírsavtartalmának köszönhető, amint azt az MSKCC megjegyezte.

Használat

A csúszós szilikát kereskedelmi forgalomban kapható tabletta, kapszula, cukorka, kivonat és por formájában. A standard dózis az UMMC szerint egy 400 vagy 500 mg-os kapszula három-négy alkalommal naponta nyolc hétig. Teaként adjunk hozzá 2 c-t. Forrásban lévő víz 2 evőkanál. Csúszós szilfa kéreg por és meredek három-öt percig. Naponta háromszor itassa meg a teát.